Manejo del Estrés y Regulación Emocional
Dota a tu equipo de herramientas para manejar el estrés y regular sus emociones en el entorno laboral.
¿Para quién es este curso?
Dirigido a todo el personal y a los responsables de SST y talento humano.
Todo el personal
Colaboradores de cualquier área.
Líderes y jefes
Quienes gestionan equipos bajo presión.
SST y talento humano
Programas de bienestar y riesgo psicosocial.
Contenido del curso
Cuatro módulos sobre manejo del estrés y regulación emocional.
El estrés laboral
Causas, señales y efectos en la salud y el trabajo.
Regulación emocional y autoconocimiento
Identificar y gestionar las emociones.
Técnicas de manejo del estrés
Respiración, relajación y organización del tiempo.
Hábitos y entornos saludables
Autocuidado para sostener el bienestar.
Marco normativo de referencia: Resolución 2764 de 2022 · Decreto 1072 de 2015.
Certificación
Certificado digital con licencia de Gestión Eficiente Consultoría S.A.S.
Al aprobar la evaluación recibes un certificado digital emitido bajo la licencia de Gestión Eficiente, descargable desde el Aula Virtual.
¿Qué incluye?
Acceso 100% virtual
Desde computador, tablet o celular, a su propio ritmo.
Material y recursos
Contenidos y apoyos por módulo.
Evaluación de aprendizaje
Verificación antes de certificar.
Certificado digital
Emitido al aprobar, con licencia de Gestión Eficiente.
Imagen de capacitación — fotografía propia de la firma (no banco de imágenes), según el manual de marca.
Un equipo que maneja el estrés rinde mejor
Reduce el agotamiento y mejora el clima con regulación emocional.
$59.200 COP · por persona · IVA incluido
